Wod
| Date | 01-03-2024 |
|---|---|
| Type | FOR TIME |
| Description | - 21 dumbbell snatches, arm 1 - 21 lateral burpees over dumbbell - 21 dumbbell snatches, arm 2 - 21 lateral burpees over dumbbell - 15 dumbbell snatches, arm 1 - 15 lateral burpees over dumbbell - 15 dumbbell snatches, arm 2 - 15 lateral burpees over dumbbell - 9 dumbbell snatches, arm 1 - 9 lateral burpees over dumbbell - 9 dumbbell snatches, arm 2 - 9 lateral burpees over dumbbell * Poids : 22.5kg pour les hommes. 15kg pour les femmes. |
| Durée | 15 mns |
| Difficulte | Moyen |